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【ストレス→逃げるが勝ち】ってこともあるんです。

ストレスでもう逃げ出したい…

こんな悩みを持つあなたに向けて書いていきます。

ストレスで何もかも逃げ出したいそんな時もありますよね…

そんな方は結論言うと「その場から今すぐ逃げてください」。

ストレスを抱えるだけでも憂鬱なので、さらに悪化するとうつ病にもなりかねません。

そしてストレスをすぐ溜め込んでしまう人は、「完璧主義」なところがあります。実際に私も完璧にこなさないとダメな性格なので、かなりストレスを抱えてしまいます…

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「ストレス→逃げるが勝ち」は最高の判断です

「ストレス→逃げるが勝ち」は最高の判断です

私たち日本人はいい意味でも悪い意味でも細かすぎるところがあります。

  • 日本:残業・休日出勤・有給皆無
  • フランス:積極的に有給消化
  • アメリカ:定時退社

少し極端かもしれませんが、現実的な話です。

しかもストレスは仕事だけではないですよね。

人間関係や学校など人によってはストレスを受ける場所は違いますよね。

ストレスを与えすぎると精神的に来ることもあるのでかなり注意が必要です。

逃げるが勝ちという選択肢を与えたのはストレス

逃げるが勝ちという選択肢を与えたのはストレス

逃げるが勝ちと気づいたのはラッキーなことであり、更に言えばその選択肢を与えたのはストレスでもあります。

人間関係や仕事など人間は生きているだけで、ストレスがかかっていますよね。

なら時には逃げるという選択肢を持ちつつ、次なる行動をしましょう。

前向きに生きる

例えば仕事での人間関係が嫌だ…という場合は、まさに逃げるが勝ちです。

多くの人は「生活のため・世間の目」を気にしすぎて転職or退職をしないですよね。

この考えを持っている時点ですでにネガティブ思考になっているので、結局自分で自分の首を絞めることになります。

もちろん時には頑張らなきゃいけない時もあるでしょう。とはいえ、人生は一度きり、思いっきり楽しむのもありです。

必死になりすぎない

  • あれもこれもやらなきゃ…
  • 平日は仕事して、休日は勉強…
  • 今やらなきゃ…!

幸せになるには特には我慢が必要な時があります。ですが、逃げ出したくなる時もありますよね。

それを自分が納得する形で進めてればいいですが、周りの意見を頼りすぎて逆にストレスになっているならすぐさまやめましょう。

とはいえ、そのストレスが次なる一手を生み出してくれてるのかもしれません。

ストレス→逃げるが勝ちだからこそ今やることを決める

ストレス→逃げるが勝ちだからこそ今やることを決める

もしかしたら今彼氏彼女がいる方、家族がいる方もいるかもしれません。

ならなおさら逃げるが勝ちです。

大切な人を守るのも人生のうちで大切なこと。あなたが壊れてからでは取り返しがつきません

今あながやるべきことは「逃げる」の一択です。

こんな人には「逃げる」は向いてない

まずもって、「めんどくさいから」や「働きたくないから」など安易な考えで辞めてしまうのはもったいないです。

逃げるのは最大の防御であり、現実逃避ではありません。

私のように仕事でストレスを抱えすぎた挙句、うつ病になり退職せざる得ない状況になってしまう人もいます。

単純にきついからやめたいから逃げるではなく、目的を持った行動をしてください。

ストレス→「逃げるが勝ち思考」を持ってない人たち

ストレス→「逃げるが勝ち思考」を持ってない人たち

私の友人の話ですが、とある企業の社長の息子がいまして、一人は日本人、もう一人はベトナム人です。

それぞれの働き方を見てると下記のような違いがありました。

  • 日本人:月〜土、朝早くから仕事&接待
  • ベトナム人:毎日?遊んでるよ!

いやいや偏見じゃないの?と思われるかもしれませんが、これがリアルな話です。

そして後者のベトナムの友人は常に笑顔なんですよね。もちろん色々ありましたが、それでも人生を楽しんでいるという感じです。

極論誰かが逃げても世界は回る

壮大な話ではなく、極論あなたが逃げても世界は回ります

寂しい話ではなく、本当の話です。

自分がここでいなくなったら周りに迷惑かかると思うけど、でもストレス半端ないし…どうしよう…

と悩むことはありません。逃げは恥ではないし、時には役に立つことを頭に入れておきましょう。

【ストレス→逃げるが勝ち】ってこともあるんです。

【ストレス→逃げるが勝ち】ってこともあるんです。

ストレスの原因として主に以下の3つになります。

人間関係
仕事
学校

これらでストレスを感じる場合は逃げる選択肢は必要です。

人間関係→関係を断ち切る
仕事→転職する
学校→転校する

もちろん簡単なことではありませんが、こういった選択肢があると思うだけで気が楽ですよ。

無理は禁物です。そして逃げるは恥ではないです。

逆に新しい一歩を踏み出せたんだと思って、自分を褒めてあげてください。

今日はツイてなかっただけ

有名な歌ですよね。その中の歌詞の一部です

You hard a bad day. You’re taking one down
(今日はツイてなかっただけ。落ち込んだだろう)

落ち込むことは誰でもあるし、逃げ出したい時もあります。

苦しくても毎日を過ごさなきゃいけないのなら、楽しい毎日を過ごす方向に進んでいきましょう。

逃げることが悪という思考の方もたまにいますが、基本シカトです。

逃げることは後退することではありません。

その場からは逃げて、そのあとは前進あるのみです。

そして自分の強みを存分に発揮してください。
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