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人生の悩み

「人生諦めた無気力」から解放させる方法【取捨選択】

2019年10月24日

もう人生諦めた…無気力だから何もできない、したくない。このままだとどうなるのかな…どうにかしたい気持ちもあるから解決策を教えて

こんな悩みを解決します。

この記事では下記の流れで説明していきます。

  • 人生諦めて無気力になった人がやるべきこと
  • そもそも無気力になってしまう人の特徴
  • 無気力でも一歩踏み出したい人へ【3つの方法】

ちなみに僕も社会人時代にうつ病になり、何もかも無理になりました。無気力になり、何もしたくない毎日。

なので、ストレスとなるものをすべて捨て新しい方向に進んでいきました

もし今何もしたくないと無気力になっている人はこの記事の解決策を読んで、少しでも前に進めてもらえたら幸いです。


人生諦めた無気力な人にやってほしいこと

人生諦めた無気力人間がやったこと

冒頭で少し話しましたが、まずはストレスとなっているのものは、切り捨ててください。

例えば下記のような感じで「ストレス」を分けます。

  • 良い:向上心がでるようなこと
  • 良い:達成感のあること
  • 悪い:失敗・挫折
  • 悪い:不眠・頑張りすぎる

上記のとおりです。悪いストレスで「頑張りすぎる」というのがありますが、「何かに向けて頑張る→達成する」なら良いストレスです。ですが、頑張りすぎるのは逆にマイナスになることもあります。

悪いストレスのせいで無気力になりやすい

例えば、仕事で失敗ばかりしてしまったり、上司や周りの目ばかり気にしてしまうなんてことはありませんか?

それはあなたにとって「悪いストレス」ですし、精神的にもプレッシャーになりますよね。

逆に物事がうまくいっていれば、気持ちも楽ですし、何より無気力にならずに前に進めていけるはずです。

人によってはささいな失敗でも、ずっと引きずってしまう方も少なくありません。

なので、少なくとも「あなたに必要がない、悪いストレス」はすぐに断ち切って楽になりましょう。

人生を諦めて無気力になってしまう人の特徴

人生を諦めてしまって無気力になってしまう人はこんな人

人生が辛いと思いつつ頑張ったけど、結局諦めてしまった人は、下記のような方が多いです。

  • 自分の意志が強すぎる
  • 人間関係が無理
  • 仕事が辛すぎる

それぞれ解説しますね。

1.自分の意志が強すぎる

いわゆるプライドですが、これが強い人ほど失敗したら相当挫折します。

思ったように物事がうまくいかず、イライラして自滅する人もいるので、一旦冷静になってください。

無気力になるほど一生懸命頑張っても良い結果がでない時もあります。ですが、失敗は成功の元です。

そんな今の状況には「トーマス・エジソン」の言葉が刺さると思います

私は決して失望などしない。なぜなら、どんな失敗も新たな一歩となるからだ。

一歩を踏み出したから失敗したのであって、それは同時に成長したことでもあります。なので、少しでも新たな一歩を踏み出しましょう。

2.人間関係が無理

笑顔でやってたけどそれすらきつい…なんてことはありませんか?

人間関係のストレスは、楽しければ良いストレスですが、辛くてしょうがないときは悪いストレスです。

つまり本来のパフォーマンスもでませんし、いつもよりネガティブになってしまいます。

  • 仕事でもプライベートでも本当の自分がいない
  • 毎日気を使って話すことが苦痛でしょうがない…
  • やりたくないことをやり続けている毎日が嫌だ…

こういったこともありませんか?何もかも辛くて人と関わりたくない状態が続くのは良いことではありません。

このままの生活を続けているといつの間にか精神的にくる可能性もあります。

毎日がつまらない社会人にやってほしい5つのコト【即行動】

3.仕事が辛すぎる

例えば下記のようなことはないですか?

  • 仕事は辛いけど頑張らなきゃ…
  • 仕事しないと生活できないしな…

この場合は、決して無理せず「転職」を視野に入れてみてください。

もし仕事内容がつまらなかったり、やる気がない場合は異業種という選択肢もあります。

なので、今の仕事だけにとらわれず、他の仕事をやってみるともしかしたらあなたに合う仕事も見つかるはずです。

人生諦めたら楽になった【これが成功の鍵】

人生諦めたなら一歩踏み出してみて【これが成功の鍵】

人生諦めてもこれからは、「自分のため」に生きる選択肢を持ってください。

例えば

自分のために生きる方法
  • 仕事が辛い → 業種を変えて転職する
  • 人間関係が辛い → 環境を変える(引っ越すなど)
  • 将来への不安がある → 個人で稼ぐ力を持つ

ちなみに僕もなんども挫折して、辛くて、結果的にはうつ病になりましたが、今は立て直してこの記事を書いています。

上記のように辛かった時期がありましたが、それを乗り越えると当時より楽に生きていけます。

人生100年くらいあるそうなので、少しくらい遠回りをしてもOKです。

諦めたならそれでいい、次の一歩を【取捨選択】

もちろん転職もおすすめしたいですが、おそらく今そんな状況じゃないですよね?

頑張ったって報われないのは、そりゃ誰でも無気力になります。

なので、自分が頑張った分だけ評価がでるような人生にすればいいんです。

もちろん簡単なことではないかもしれません。ですが、それは仕事も一緒。

これから100年時代と言われている時代に、自分を押し殺して、天井が見えきっている社会人として働くのか、自分で稼ぐのかどちらがいいですか?

僕は断然後者だったので、諦めた反動で新しいことを始めました。

あなたも今が辛いかもしれませんが、今すぐに一歩を踏み出すが鍵です。

さいごに:すぐに始めて欲しい4つのこと

転職を進める人もいるかもしれませんが、それ以外のおすすめを紹介します。辛いなら無理せず、自分のために生きる。それだけです。

ブログ


僕もやっているブログですが、これは長期的に稼げます。基本的に家に引きこもって作業ができるので、「人間関係が辛い」・「外に出たくない」という方はすぐ始めましょう。

ちなみに3ヶ月本気でやれば、収益が6ケタも夢ではありません。

WordPressでのブログの始め方を解説【超初心者でもできる】


Youtube

Youtubeの特徴はずっと動画が残り続けることなので、新しくチャンネル登録したユーザーが過去の動画をみたりするので、続けていればいずれ収益が発生していきます。

とはいえ、やや難易度が高いかもしれないので、まずはブログ→Youtubeといった感じで徐々にファンを増やしましょう。


リゾートバイト

アルバイト??と思うかもしれませんが、いっそのこと今いる場所から離れてリゾート地で短期間バイトもありです。しかも時給も高く、寮まで付いているところが多いので、短期的に稼げます。

リゾバ.com:地方も多数あり・リゾートバイト


プログラミング

一見難しそうに思うかもしれませんが、一度習ってしまえばこっちのものです。しかも覚えたらパソコン一台で稼げるのが特徴です。嫌な人間関係に邪魔されず、家で仕事ができるのでこれはかなりおすすめです。

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