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仕事の悩み

「仕事頑張るの疲れた…」20代は貴重な時間【頑張りすぎない生き方】

2019年10月23日

毎日仕事ばかりで疲れた…

毎朝起きて仕事に行く毎日。きつくても行かなきゃいけないのが仕事。そんなの辛すぎます。

特にきついのに頑張って行かなきゃいけない毎日には疲れます。それが40年以上も続くと考えると憂鬱になりますよね。

ちなみにそんな毎日を続けた結果、私はうつ病になったのですが、今思えば早めに区切りをつけるべきだったなと…

なので、頑張るのに疲れてしまったあなたに向けて解決策を書いていきます。


仕事頑張るの疲れたら

仕事頑張るの疲れたら

結論言うとその場から早めに離れることをおすすめします。

頑張りすぎることが正しい

おそらく今のあなたも頑張りすぎていませんか?冒頭でも言った通り、毎日毎日仕事だけどこれが当たり前と思って頑張る人は多いです。

なぜなら幼少期の頃からの刷り込みがあるから。私も社会人になりたての頃はいくら怒られようと、無視されようと仕事に行っていましたが、我慢した結果うつ病になってしまいました。

時には踏ん張ることも大事ですが、頑張りすぎには要注意です。

外国を見てみて

特にアメリカなどでは、転職はキャリアアップという風潮があります。それにくらべ日本は『転職・退職=甘え』という風潮ですよね。

とある本の言葉ですが

日本は短所を治すのが美徳・アメリカは長所を伸ばすのが美徳

もちろん一概には言えませんが、結構の言葉には頷くことができると思います。

特にスポーツ選手とかを見ると、日本に比べアメリカのフォームは十人十色というのがわかると思います。それでも世界に通用するくらいの技術やパワーがありますよね。

これが正しいというわけではないですが、個性を活かすというのをあなたが今できていないのならもっと自由に生きていいと思います。

海外は価値観変わる【旅すると見える色々なこと】

仕事頑張るのを疲れた時の3つの選択肢

仕事頑張るのを疲れた時の3つの選択肢

仕事を辞めるのも選択肢ですが、より具体的にどうすればいいかわからないですよね。なので、私の経験も踏まえて紹介していきます。

仕事を辞めアルバイト

かなり思い切った決断かもしれませんが、アルバイトもありです。ちなみに現在の私がそうですが、ストレスフリーで働けますよ。

地方にいけば自然と触れ合えたり、観光地で働けたりするので、気持ち的にも働きやすいです。とはいえ、アルバイトとなると周りから変な風に思われる…なんて人もいるでしょう。

なので、「アルバイト+〇〇」のセットでOKです。詳しくは次で話しますが、アルバイトは高時給のリゾートバイト一択でいいでしょう。

リゾバ.com:地方も多数あり・リゾートバイト

プラスアルファで稼ぐ

仕事のストレスは働いている限り治りません。なので、アルバイトをしつつ、+αで他のこともしましょう。

ちなみに私このブログとフリーイラスト素材サイトをやっていますが、初任給くらいは稼いでいるので不自由は感じません。

具体的には

  • アルバイト:5~6時間
  • +α:4~5時間

上記のように、普通に会社員として働いている時間をアルバイトと+αの時間に置き換えてしまえばいいんです。

めんどくさい人間関係はないですし、通勤時間もなくなるのでストレスフリーで働けます。いわゆるフリーランスです。

知識を蓄える時期もあり

私は退職後、職業訓練に行きましたがこれが当たりでした。

言い方はあれですが、お金もらいながら勉強ができるし、知識もつきます。もちろん転職のサポートもあるので、私以外は皆就職していきました。

職業訓練はなあ…という方は、何か新しいことを勉強するのもいいでしょう。

例えば、これからの時代はITなのでプログラミングを勉強したり、英会話をやってみたりと、今までできなかったことにチャレンジしてみるのもありですよ。

特にプログラミングは色々なことに応用できるので学んでおいて損はありません。

下記の記事でスクールをまとめているので、一度見てみてください。(無料もあります。)

プログラミングスクール経験者がおすすめする3校【完全無料あり】

『仕事を頑張る』のは当たり前だけどそれでいいの?

『仕事を頑張る』のは当たり前だけどそれでいいの?

今の現状に不満があるのなら、退職を考えてみるのもいいです。

よく言われるのが『仕事は3年は続けろ』という言葉ですが、これを鵜呑みにして無理して働けば、私みたいにうつ病になる可能性だってあります。

辞めることに不安が少しでもあると思います。ですが、無理は禁物。まずは自分の体を第一に考えてください

将来像を一旦まとめる

将来への不安は考えず、自分の中でやってみたいことやストレスから解放されるには?などの夢や疑問を洗い出してみてください。

下記の画像は過去の私が書いたものです
マインドマップ

中心にはなりたいものを書き、それをするためにはどうするかを枝分かれさせた図です。

この図の特徴はとにかく書くことが目標であり、自分の中で整理できるのでおすすめです。ちなみにこの図では、フリーランスになりたいという目標から関連するものを洗い出しています。

目標設定をしてみるのも効果的

こんな毎日を打破したいなんて思うかもしれませんが、それはいつまでに達成できそうですか?具体的にどういったことをして打破するのか計画を立てていますか?

何も目標を立てていないとずるずる続けてしまうハメになってしまうので、一度目標は立てておいた方がいいです。

  • 貯金が溜まったら会社を辞めて旅行に行く
  • 仕事を辞めたら勉強に専念する
  • 副業を始めて、本業より超えたら辞める

上記のように何をするかを決めてから、もっとより具体的に考えましょう。例として3つ目をピックアップします。

  • いつまでに:3ヶ月後
  • 内容:副業を始めて、本業より超えたら辞める
  • 具体的に:プログラミングを勉強する
  • どこで:クラウドソーシング(クラウドワークスで)

少し大雑把ですが、こんな感じで自分の中でまとめるといいですよ。より具体的にどこで稼ぐまでを考えておくとスムーズに進むのでまとめておきましょう。

ストレスから解放されよう

ここまで読んだあなたはすぐに次の行動をしてください。

明日も明後日も仕事なんて日々に嫌気がさしませんか?今の時代パソコン1つ、SNSだけなど働き方が徐々に変わってきています。

なので、自分にあった働き方を探して進んでみてください。

このページを読んで終わりではなく、まずは行動に移しましょう。

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