学び

やりたいことが見つからない時にやるべきたった1つのこと

  • なんかやりたいと思うけど見つからない…
  • そもそも何をしたらいいかわからない…
  • やりたいことやって毎日を充実させたい!

こんな悩みを解決する記事です。

この記事でわかること
  • やりたいことが見つからないのは当たり前です
  • やりたいことが見つからない時にやるべきたった1つこと
  • もっとやりたいことが見つかる2つの方法
この記事を書いた人
aim

aim[あいむ]

20代前半でやりたいことが見つからず、なんとなく入った会社でうつ病寸前に。『このままじゃダメだ』とブログやラジオを始め、今年で3年目。現在はフリーランスとして働きながら、ミニマルライフを楽しむ毎日。

やりたいことをやるだけでは、毎日が楽しくなるよりも、辛くなってしまう可能性があります。

というのも、やりたいことをピックアップしてとことんやってしまうと、徐々にタスク化してしまい、やりたいことを処理するだけになってしまうからですね。

とはいえ、自分のやりたいことを見つけて、『もっと毎日を充実させたい』と思ってこの記事を読んでいるはず。

なので、この記事では、やりたいことを見つけることはもちろん、『自分の暮らしをもっとよくする』・『嫌なことをなくす』をテーマに書いてますので、最後までじっくり読みつつ、参考にしてくださいね。

やりたいことが見つからないのは当たり前です

やりたいことが見つからないのは当たり前です

突然ですが、やりたいことが見つからないのは当たり前なんです。

僕もそうでして、結局やりたいこともそうですが、「そもそも何をしたらいいかわからないん」ですよね。

  • 何者かになりたい
  • もっとお金がほしい
  • 自由な時間がほしい

上記のとおり、毎日毎日もやもやして、「あっという間に20代が終わっちゃうんじゃないか」ととにかく不安でした…

そんな時に、とにかく会社の先輩や友人達に「やりたいこと」について聞いてみたんです。

周りの大人たちもやりたいことがない

意外だったのが、「やりたいことが見つからない」と思っていたのは、”自分だけじゃない”ということ。

というのも、やりたいことを見つけるために、とことん目上の人と話しまくったんです。結果返ってきた言葉は、、、

  • んー特にないなぁ
  • 休日はパ◯ンコしてるかな
  • 将来のことは今考えてもしょうがないでしょ

当時、建築業界にいたのでギャンブル好きが多かったのですが、僕の中で何か吹っ切れた瞬間でしたね。

このままじゃいかん、、、!やりたいことを見つけて、もっと人生を謳歌しなきゃ!なんて思った時には行動してました。

やりたいことが見つからない時にやるべきたった1つこと

やりたいことが見つからない時にやるべきたった1つこと

結論いうと、『まず何かを始めてみる』ことです。

まずやってみること

精神論みたいで申し訳ないですが、何はともあれ、まず何かに手をつけることです。

なぜなら、そもそもやりたいことがない時点で、あれこれ考えても解決することは0%に等しいから。

例えば、僕の場合は、当時質問した中に『本を読んでるよ』という返答をもらって、すぐに読書をしまくりました。

小説はもちろん、ビジネス書も自己啓発もジャンル問わず読みまくった結果、自然と今までの固定観念がなくなっていったんです。

『まず、やる。』を意識したら、知識もついてきて、どんどん視野も広がってくように。

ただですね。そこには盲点があって、危うくその沼に落ちるところでした。

手段(やりたいこと)を目的にしない

手段=やりたいことを目的にしてしまうのはNGです。

なぜなら、やりたいことができた瞬間、そこがゴールになってしまい、結局何も得られずに謎の達成感で終わってしまうから。

本を読む(手段)を目的にしてしまうと、ただ読んで知識が増えるだけになっちゃうんです。

それを本を読む(手段)がとある”目的のため”だとわかっていれば、やりたいことだけではなく、『やれる』ことも増えていくということ。

「とりあえずやりたいこと見つけて、ガンガンやってくぜ!」というのは、手段が目的になってしまっているので注意です。

じゃあどうしたらいいか?ですが、次で紹介する2つをやってみてください!

もっとやりたいことが見つかる2つの方法

もっとやりたいことが見つかる2つの方法

結論いうと、下記のとおりです。

  • まず”やらないこと”を見つける
  • そして”やりたいこと”を見つける

超シンプルですが、これをするだけでやりたいことがどんどん出てくるようになります。

というわけで、今から、あなたの1時間をください。

早速やり方を紹介していきますので、紙とペンを用意してください。

①やりたいことよりもやらないことをリストアップする

まずはやりたいことではなく、やらないことを書き出してください。

なぜなら、『やらない・やりたくない』ことを書き出すだけで、必然的と”自分がやるべきこと”が明確になるからです。

例えば
  • やらないこと:満員電車に乗りたくない
  •      ⇅
  • やりたいこと:場所に縛られない仕事をする

上記のとおり、やらないことの逆を考えると、自分が思っているやりたいことが見えてきます。

ちなみに僕もまとめてみたので、参考にしてみてください↓

aimの場合
  • いらないものを買わない
  • 無駄遣いしない
  • シンプル以外のモノを買わない
  • 本当に欲しいモノ以外いらない→達成!
  • 服をたくさん買わない
  • 太ったままでいない
  • 夜更かししない
  • 夜ベッドの上でスマホを触らない
  • やりたいことができない環境で過ごさない
  • 自分がしなくていいことはしない
  • 愚痴ばかり言う人と関わらない
  • 否定から入る人と関わらない
  • マウント取る人と関わらない
  • 他人の時間を過ごさない
  • ぼーっとスマホを眺めない
  • 睡眠時間をしっかり取らない

16個出してみました。

ちなみにこのやらないことリストは下記の記事で書いてるもので、「確かに…!」と共感できるものも多いはず。

「なんかうまく書き出せない…」という方は合わせて読んでみてください。

やらないことリストの作り方2ステップと具体例50

②やりたいことをリストアップする

やらないこと、そしてやりたくないことがわかったら、その逆の『やりたいこと』をリストアップしていきましょう。

というのも、やらないことだけで終わってしまうと、すべてネガティブな言葉で終わってしまいかねないからですね。

例えば、下記のとおり。

  • 朝はのんびり過ごす暮らしをする!
  • 定期的に体を動かす人生にする!
  • ハワイで1ヶ月のんびり過ごしたい!

今ササッと書き出してみましたが、こんな感じで思いついたことをどんどん書き出してください。

注意:書き出す時のコツは「悩まない」こと

書くときは、無理難題なことでも「とことん書き出す」です。

なぜなら、そもそも誰かに見せるものでもないですし、何より自分の頭の中を整理するためでもあるから。

とはいっても、なんもやりたいことないし…という方に質問です。

今手元に、6億あったら旅行に行きますか?

おそらく答えはYESですよね。

こんな感じで、「お金あれば〇〇をしたいな、時間さえあれば〇〇ができるな」と妄想を膨らませつつ、書き出しまくってください。

例文も見ながら書きたい、という方は下記の記事を参考にしてくださいね。

やりたいことリストの3つの作り方【コツや例文50コを公開します】

やりたいことで生きられると思うな!ただの甘えだろ!

やりたいことで生きられると思うな!ただの甘えだろ!

もし、周りにあなたのやりたいことを話したとしたら、何かと否定されるかもです。

『やりたくない?ただの甘えだろ!みんなそれでも頑張ってるんだぞ?』なんて。

ただ、それって本当にあなたがやらなきゃいけないことですか?

僕の場合、20代前半の頃は、「なんでこんな毎日辛いんだろう」なんて思ってました。

ただ、それから3年経った結果、今はミニマリストの暮らしをして、生活を整えつつ、空いた時間を自分のスキルアップにあて、フリーランスとして働いています。

自分が本当は何かをやりたい・成し遂げたいのなら、周りは無視でOKです。

後悔のない毎日を暮らすコツは、「いかに自分がやらないことを増やせるか」、そして余った時間で「やりたいことをちゃんとやれるか」です。

人間関係の断捨離も時には大事で、自分軸に物事を考えれば、やりたいこともどんどんできるようになりますよ。

やりたくないことで後悔する人生を送らないために

やりたくないことで後悔する人生を送らないために

繰り返しになりますが、やりたいことが見つからないなら下記を実践してみてください。

  • まず、やる。を徹底する
  • やらないことリストアップする
  • 人生でやりたいことをリストアップする

これらを意識するだけで、やりたいことが見つからない・何をしたらいいかわからないといった悩みは解決されます。

ぜひ、お試しくださいね。

P.S.とはいえ、やりたいことが見つからないよという方へ

やりたいことがすぐに見つからない方は『スキルが身につく×収入も得られる』副業がおすすめ。

というのも、一旦やってみて、もし向いてなかったとしても、収入とスキルが身についてるので、将来的にもできることの選択肢が増えるからですね。

やりたいことをやるには、お金と時間が必要なので、せっかくなら『お金を増やしつつ、スキルを身につける』ことをやってみることをおすすめします。

「どうせなら、今より収入を増やしながら、色々やってみたい…」という方は、下記の記事を合わせて読んでみてください。

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