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「人生辛いことばかり」ではないと『RADWIMPSが教えてくれた』

何もかもうまくいかないし、人生辛いことばかりでもう嫌だ…

こんな悩みの方に向けて書いていきます。

普通に過ごしていても「なんで辛いことばかり起きるの…?」と思う時ありますよね。

周りが自然と笑っているけどなんでそんなに笑えるの?と私は思っていました。そんな自分を見て余計嫌になって、人生が辛く感じることもあるでしょう。

そんな方に向けて、考え方や解決策をそれぞれ紹介していきますね。

長々と書かずポイントだけを書いてるので、3分くらいで読み終わります。


「人生辛いことばかり」ではないんです。

「人生辛いことばかり」ではないんです。

本当に辛い…という場合は結論言うと、無理やり変わろうとしてはいけません

落ち込む時はとことん落ち込むことも大事

本当に人生が辛くて病んでしまっている時は、正しい判断ができません。

  • 何か没頭できることを探そう!
  • 好きなことをやれば忘れるよ!
  • そんなに悩まなくても未来は明るいよ!

こういった声かけは確かに助かるのですが、おそらく今はそんなことを考えられない状態のはずです。

最初は確かにやってみようかな…?となるものの、一向に手が進まなく、「自分って何やってもダメだな…」と更に落ち込むこともあります。

ですが、そんな時はとことん落ち込むことも大事です。

詩人の茨木のり子さんの名言が今のあなたに刺さるのではないでしょうか。

人間には行方不明の時間が必要です

本当に行方不明になるのではなく、時には自分を見失う時も必要だと言うことです。

あなたが立っている場所は誰かが望んでいる場所

明日になればまた1日のスタートです。

おそらくそう考えただけでも憂鬱になるかもしれません。そんな時に救ってくれる曲がありますよ。

それは全てRADWIMPSの「夢番地」という曲が教えてくれます。

一部抜粋します

僕が立っているここはきっと誰かの願ってる場所で
誰かが立っている場所がきっと僕の望む場所で

あなたが立つ”その場所“は誰かがずっと願って立ちたかった場所でもあり、あなたが望む場所は誰かが立っているかもしれません。

人生に辛くて泣いていた場合、もしかしたら誰かが楽しく笑ってるかもしれません。

それは本来あなたが望む場所ですよね?誰しもずっと泣いていたいなんて思わないはずです。

辛くてもいつか望んで踏み出してみれば見える景色もあります

人生は辛いことばかり、時には立ち止まることも大事

人生は辛いことばかり、時には立ち止まることも大事

仕事
人間関係
お金
病気
恋愛

などなど辛いと感じる瞬間はたくさんあり、時には複数同時に辛いことが起きることもあります。

予期しないことは人生の中で、たくさんあります。

「お金+仕事」の場合

「節約しなきゃ」・「今月は使えるお金が少ない」などお金は仕事とイコールなことが多いです。

私たちは働き、労働の対価として給料をもらいます。

とはいえ、対価が不十分だったり、仕事内容があまりにもひどい場合はただただ疲弊するのみです

そして人生が辛いとなげうってしまうこともあります。

なら一度立ち止まり、再度人生設計を組み直すのも手です

自分の強みを理解し、それを十分に発揮できる企業も中にはあります。その調べ方は最後で紹介します。

「恋愛+人間関係」の場合

「失恋をしてギクシャクしてる」・「人間関係が壊れた」など対人の場合、かなり苦しむこともあります。

もしかしたら恋愛が成功した影響で周りと距離ができた場合もあるでしょう。

自分にとっては幸せなことが蓋を開けてみると、人間関係がドロドロということもあります。

幸せと不幸は隣合わせの場合があります。とはいえ、そんな簡単に壊れる関係なら修復はいらないです

もしかしたら修復しないことによって一人になるということもあるかもしれません。

これは私の経験談として言えますが、「結局一人の方が楽」です。もちろん当時は辛かったですが、自分の人生を考えた時にその人たちは必要ないと考えを変えた瞬間自由になれた気がします。

心の中では上からでいいんです。あなたが望む未来にその人は必要か考えてみてください

「病気」の場合

今が絶対に一番辛い時期だと思います。

「結局人生ってこんなものか」と考え始めたら、正直キリがありません。

重い病気、軽い病気どちらともに言えますが、まずは病院に行きましょう。

もし言ってる場合は、個人的に本を読むことをおすすめします。

病気の時は人生を前向きに考えることが難しいかもしれません。ですが、その時間こそ一瞬でもいいので立ち止まり、将来を考えてください。

そして本をおすすめしましたが、そういった時こそ色々な方の感性を読み漁る時です。

私は重度のうつ病でしたが、休職中はひたすら本を読みました。ミステリーからほっこりする本まで様々です。

あなたにとって大切な時間を一度でいいので、本の時間に充ててみることをおすすめします

人生辛いことばかりと悩んだ時は叶えた夢の数を数えてみて

人生辛いことばかりと悩んだ時は叶えた夢の数を数えてみて

数えましたか?

叶えた夢でもあり、今までやってきたことの一部です。もっと細かくしていけばたくさんあるかもしれません。

紙でもいいので書き出してみてください。思い当たることを片っ端から書いてみましょう

あなたがやってきたことは意外とできている人はいない

例えば、絵を書くのが好きで小さい頃からやってる方は、誰よりも継続力があり、好きなことw没頭できる能力がありますね。

これは仕事でも言えます。私は2年で2社会社を辞めています。なので、3年・5年・10年続けている方を見るとすごいなと思うんです。

今人生が辛いと考えていても、ここまで生きてきたあなた自身が誰かの夢でもあるということを忘れないでください

逆算して将来像を考える

今立っているのが現実であり、辛い状況でもありますよね。

おそらく落ちるところまで落ちている状態だと思います。

そういった場合は自分の将来像を考えてみてください。

【逃げるが勝ち+転職=成功】反対派が多い…【気にするな】」でも書いてますが例えば下記の画像のようなことです。
マインドマップ

1日で考えようとせず、じっくり考えてもらって大丈夫です。なにしろ今は考えること自体が嫌なはずなので、ゆっくり将来像を作っていきましょう。

そしてできたら外→内の流れで、コツコツやっていってください。

人生、辛いことばかりではないと『RADWIMPSが教えてくれた』

人生、辛いことばかりではないと『RADWIMPSが教えてくれた』

人生は辛いことの連続だよ」と私は言われたことがありますが、今となってはその言葉は五分五分です。

的を得ているけど、そうじゃない。これは辛いことを乗り越えてきたからこそ思えることです。

あなたの人生で一番辛いのが今からは右肩上がりですよ。

またまた抜粋しますが、「夢番地」の最後にはこのような歌詞があります。

僕はきっと今いつかの夢の上に立っているんだね
僕はきっと今誰かの夢の上に立っている

僕はもう数えきれぬほどの夢を叶えているんだね
ごめんね これからはね ずっとずっと 一緒だから

人生を歩いてるといつの間にかあの時思い描いていた夢にたどり着くかもしれません。

そしてそれは誰かにとっての夢でもあります。

未来のために今がある

ここまで読んでくれたあなたは本当に悩んで苦しい思いをしている方だと思います。

もっと長く書きたいですが、あまり長いと読む気も失せると思うのでこの辺にしておきます。

とはいえ、人生辛い時に逃げ道を知らないと自ら首を苦しめることになります

選択肢を持つ意味で下記のそれぞれの逃げ道を確認してください。

  • 仕事 → 転職・退職
  • お金 → 副業・固定費を減らす
  • 失恋 → 新しい恋
  • 病気 → 将来像を描く

ありきたりに見えていざやろうとすると案外できないものです。

転職をするにしても上司や会社に言わなくてはいけないでしょう。

ですが、それを乗り越えないとまったく前に進みませんよ。

まずは現状を把握し、自分をよく見つめ直して、「辛い」→「まぁ楽しいかな」レベルまで引き上げましょう。

その後の景色はまた違いますよ。

暇な時に自分の良いところを探す「グッドポイント診断」をやってみてください。

リクナビNEXTが行なっているもので、あなたの強みを5つ診断してくれます

転職には興味ないんだけど…という方でも大丈夫です。メールは来ますが、電話はまったくありません。

人生が辛いなら、せめて自分の強みを理解しておくと次の一歩が踏み出せますよ。

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