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仕事の悩み

『仕事行きたくない、朝泣く』早急に辞めるべき理由

2019年9月1日

仕事の日の当日の朝に泣いてしまう…もう今の会社が辛すぎてどうしたらいいかわからない…

こんな悩みを解決しますね。

この記事の流れ
  • 仕事行きたくない、朝泣く場合は、休んで良いし早急に辞めるべき理由
  • 泣いてしまうくらい辛いなら仕事をするべきではない【意識を変えよう】
  • 仕事行きたくなくて朝泣いてしまうなら極論ニートでもいい

休日後の朝は、辛くて辛くてたまらないですよね。

ちなみに僕も朝起きたら自然と涙が出てきて、体が震えたことがあり、そのままにしていたらうつ病になってしまいました。

うつ病になったらさらに辛くなり、情緒もおかしくなります。

なので、そんな「仕事行きたくないけどどうしたらいい…?」という方に向け、解決策を紹介していきます。


仕事行きたくない、朝泣く場合は、休んで良いし早急に辞めるべき理由

仕事行きたくない、朝泣く場合は、休んで良いし早急に辞めるべき理由

シンプルに辞めましょう。

冒頭でも言いましたが、涙を流すのは普通では考えられないことなんです。

仕事をする上で、辛いことはたくさんあります。とはいえ、泣くことは中々ないことなので、体が黄色信号出してる今のうちに辞めることを頭に入れておいた方が得策です。

仕事は辞めてもいい

中々なくならないブラック企業。

もしかしたら、あなたの会社もブラック企業ではないですか?

  • 上司からのパワハラ
  • 圧力がすごくて仕事がやりにくい
  • 長時間の仕事は当たり前

ブラック企業の特徴は様々ですが、こういった現状の場合はその会社はブラック企業ですね。

シンプルに辞めるのもありですが、おそらく退職を伝えたら怒られそうという不安から言えない方もいると思います。

とはいえ、そのまま続けることは危険だということは考えておくべきです。

無理することで得られるものは1つ

無理することで得られるものは1つと断言してもいいです。

無理して頑張ることが美徳と考える文化が日本ですが、無理して得るものは『承認欲求満たす』ことです。

承認欲求(しょうにんよっきゅう)とは、「他者から認められたい、自分を価値ある存在として認めたい」という欲求であり、「尊敬・自尊の欲求」とも呼ばれる。
引用:Wikipedia

具体的に言うと

社会で得られる承認欲求
  • 親戚や知り合いから自立して偉いと言われたい
  • 辛くても頑張っている自分を認めて欲しい
  • もっともっと評価されたい

つまり、「自分頑張ってるよ、評価してよ」と自然に思ってしまっているということ。SNSでいいねをたくさん欲しい!という心理と一緒ですね。

ですが、承認欲求ほど無駄なものはなく、他人からの評価は不要です。

それが原因で自分を苦しめている場合は、今すぐ他人を意識するのをやめ、自分の人生を生きる選択を持ちましょう。

周りの目は気にしない

承認欲求に似ていますが、仕事を辞めたいけど辞められない人の中に、周りの目が気になる方がたまにいます。

  • 辞めた後どうしよう
  • 親に言いにくいしな
  • そもそも新卒が辞めるって…

社会に出ると仕事だけではなく、色々なところで責任感がでて、思ったように動けずにいませんか?

周りの目を気にすぎると余計にプレッシャーがかかり、思ったようなパフォーマンスができずに疲弊してしまいます

自分の人生は自分で決める。辛い時は一旦離れて考える。

このくらいの考えがないと、涙だけではなくもっとひどいことになります。

最悪うつ病になってしまうこともあるので注意です

毎日辛く、朝泣いてしまう状況が続くと、『うつ病』になってしまうことがあります。

なんでも言いますが、仕事に行きたくないて泣くのは、異常なことだと認識した方がいいです。

実際に僕も我慢に我慢を重ねた結果、重度のうつ病になってしまい、さらに辛い思いをしました。

辞めることは恥でも、なんでもありません。今が辛いなら、その場からすぐに離れる選択肢をしてください。

仕事行きたくなくて朝泣いてしまうなら仕事をするべきではない【意識を変えよう】

仕事行きたくなくて朝泣いてしまうなら仕事をするべきではない。

案外仕事は色々ある

ほとんどの人が思うことは、「今仕事を辞めたら、今後も逃げる人生になってしまう」ということですね。

一言言うと、意外と仕事はたくさんあるので、単純に合わない仕事は切りつつ、あなたの合う仕事を探すべきです。

  • プログラマー系:デスクワーク、一歩も外に出なくていい
  • 営業:人と話すことが好きな人におすすめ,ただしルート営業
  • 販売系:ファッションや雑貨など好きなものを売る
  • 農家:頑張り次第,自分の働き方次第で収入が変わる
  • 飲食業:フロア・キッチンなど食で人と接する

などなど、まだまだありますよね。

これを言うと大半の人は、「働いてみないとわからないじゃん」といいますが、そんな遠回りしてたら人生終わってしまいます。

そういう方に活用して欲しいのがリクナビやミイダスが出している、あなたに合う仕事の適正診断です。

自分に合う仕事を教えてくれるサービスです。無料なので、一度受けてみましょう。

MIIDAS(ミイダス):自分の市場価値がわかるアプリ

今の状況で考えてみる

遅かれ早かれ退職を考えているのなら、今の状況でいつ辞めるのか考えておきましょう。

辞めるタイミング
  • 仕事を考えるだけ無理 → すぐに退職意思を伝える
  • 行けなくはない → 1ヶ月後に辞める
  • もう少し働きたい → 3ヶ月後
  • 意外と大丈夫 → 半年後

上記のように今の状況と照らし合わせてみてください。

基本的にもう無理なら今日にでも上司に伝えて、すべて有給で消化しましょう。

『次の仕事があるか心配』は二の次です。まずは、目の前から終わらせてください。

即日退職して辞めるのもあり

正直今の時代、退職代行を活用するのもありかと思います。

テレビやSNSで話題になってる退職代行ですが、あなたが辞めたいと思ったその日から仕事に行かなくていいというサービスです。

そして退職後のサポート(転職サポート)もあるので、退職した後どうしたらいいんだろう…という不安がなくなりますね。

「仕事は3年続けろ」という風潮が未だに残っている会社はありますが、基本無視でいいです。

朝に辛くて涙を流すのは異常なことなので、退職代行に現状を話してみて、退職を丸投げしましょう

ちなみに退職代行は『ニコイチ』でOK。長く運営しているので、実績もあり安心して任せられます。オススメポイントは退職代行サービス+転職サポートを受ければ、28,000円の退職代行代が全額無料になるだけでなく、相談が無料なので現状を話すだけでもOKというところ。まずは無料相談からしてみてください。
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仕事行きたくない、朝泣く…←働き方を一気に変えよう

仕事行きたくない、朝泣く...←働き方を一気に変えよう

コロナでテレワークが主流になったように、これからの働き方は多様化していきます。

つまり、個人で稼ぐ人が多くなり、会社に属さなくても生活できる状態になるということです。

なので、『会社』というのがもう無理な方は、これから紹介する方法を参考にしつつ、自分が生きやすい働き方を目指してください。

働き方を変えよう【状況別】

人生100年くらいあるらしいですし、少しくらい自分のために生きましょう。

例えば…
  • 気持ちにまだ余裕がある → 今のうちに副業を始めて、稼げたら辞める
  • もう無理、行きたくない → すぐに個人で稼ぐ働き方にシフトチェンジ

この二択のうち、どちらにあてはまりますか?

自分の中で答えが出たら次で紹介するものを必ず始めましょう。

今の生活を一新する働き方を紹介

結論、下記になります

上記は僕がやった副業でして、トータルで20万以上は稼ぎました。

月に20万稼げれば、普通に生活できますよね?しかも上司もいない、会社に行かなくていいのでストレスフリーです。

他におすすめするとしたら、Youtubeですね。僕はまだまだですが、vlog系のYoutubeを始めており、うまくいけば毎月車を買えるくらい稼ぐことができます。

まずはこの中のどれかをすぐに始めてください。

ブログなんかは月に100万~200万も稼ぐ人がいます。もちろんお金がすべてではないですが、今の会社員生活を抜け出すには、こういった手段もあるというのは頭に入れておいてください。

何より、最初は時間がかかるので、今のうちに始めておき、退職した後には生活費くらいは稼げるようになっているのが理想です。

仕事行きたくなくて朝泣いてしまうなら極論ニートでもいい

仕事行きたくなくて朝泣いてしまうなら極論ニートでもいい

嫌なのに仕事を続けてしまう人の特徴は、「退職した後のことを考えている」です。

正直未来なんて誰もわかりません。なのに、わからない未来の心配ばかりして、今の自分はほったらかしの状態になってしまっていませんか?

未来は今の自分が作っていきます。つまり今あなたが苦しいまま、現状にしがみつくのならそれで未来も変わりません。

現状を変えるなら、今に変化を与える

現状に満足していないですよね?なら少しでも動き出しましょう。

退職して少しぼーっとするのもいいですし、何かを初めてみるのもありだと思います。

まずは小さなの行動から始めつつ、自分が幸せだと思う人生を歩みましょう。

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